Selbstbehauptungskurse für Kinder

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Die Jüngsten in unserer Gesellschaft sind besonders gefährdet Opfer zu  werden. Ziel des Selbstbehauptungskurses ist, die Kinder besonders mental zu stärken und auf reale Gefahrensituationen aufmerksam zu machen.  Je nach Alter wird der Kursinhalt spielerisch mit Geschichten, Puppen und verschiedenen Hilfsmittel vermittelt.

Die Selbstbehauptungskurse werden in gemischten Gruppen
(Mädchen + Knaben) durchgeführt.

Die Selbstbehauptungskurse beinhalten weniger Kampftechniken.

Alter: 5 bis 8 Jahre, Dauer: 3x 1Std.30Min., Kosten: Fr.80 pro Kind

 

Selbstverteidigungskurse für Girls

In den Mädchenkursen werden besonders geschlechtsspezifische Gefahren thematisiert. Sich verbal, nonverbal und physisch verteidigen zu können stärkt das Selbstvertrauen der Mädchen. Selbstbewusstes Auftreten reduziert das Risiko, Opfer zu werden.

Die Gruppen werden dem Alter entsprechend eingeteilt. Der Kursaufbau wird auf jeden Kurs spezielle angepasst.

Alter: 9 bis 16 Jahre, Dauer: 10 Std., Kosten: Fr.150.-


Kursinhalte

  • Gefahrensituationen erkennen und frühzeitig entschärfen
  • Spielerische Übungen um das Selbstvertrauen zu stärken
  • Rollenspiele / Körpersprache     
  • Lernen STOPP / NEIN zu sagen
  • Einfache, effiziente Selbstverteidigungstechniken
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